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Apnée, cours Ventilation & auto-hypnose le 8.2.18

Suite au petit succès de l'année passée ( +de 70 personnes présentes! ), ce cours théorique pour tous niveaux est réédité, et en partie refondu plus ciblé auto-hypnose que hypnose.

Vous y verrez les base d'une ventilation efficace AVANT une apnée, mais aussi APRÈS, ce qui est souvent ignoré.
    De plus, l'apnée étant énormément liée au mental, des bases sur l'auto-hypnose vont seront données. Cette méthode est terriblement efficace, pour peu que l'on y soit réceptif, dans bien des domaines de la vie. Mais ce sera exclusivement sur le thème apnée que l' orientation se fera.

En attendant, voici 3 liens pour vous aider :
- pour comprendre certains facteurs de performance ( au sens "réalisation" du terme ),il y a un article sur la bulle en compétition , mais applicable au loisir

- Un petit tutoriel écrit  ( un peu prosélyte certes...) pour vous faire votre séance perso sur n'importe quel objectif

- Enfin, pour celles et ceux qui en veulent toujours plus, v
ous avez un site qui vous expliquera l'auto-hypnose ericksonienne et des cours consultables librement en ligne.

gratuit, pour tout licencié FFESSM
lieu : CDOS - 13b avenue de cucillé à RENNES, ( aussi appelé "Maison des sports" )
numéro de salle marquée "SSM"
il débutera à 20h00 précises, jeudi 08.02.2018

merci d'être ponctuel, je le serai.

Grégory Quétier,
moniteur entraîneur fédéral de premier degré
tuteur de stagiaires initiateur-apnée
juge fédéral apnée de premier degré
secrétaire de la commission régionale apnée du CIBPL
contact apnée du club RSSM
DuAuLieu  
08/02/2018 08/02/2018 CDOS - 13 b av. de cucillé RENNES