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APNÉE vidéo , se relâcher pour mieux équilibrer ou compenser

Le kinésithérapeute de l’équipe de France d’apnée, Vincent Pouyet vous décrit une méthode de relâchement à base de massages et d'étirements.  Cette vidéo améliorera certainement vos plongées et devrait faciliter vos compensations/équilibrations.

En préambule merci de remplir le questionnaire suivant : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSewkoogYqwwMhwd1ZO95sOSHk7oIqubt3E5MHNxCiim05MXYA/viewform?fbzx=4452723398968204950

Bon visionnage.

https://youtu.be/e4xnJTQhepg

Grégory QUETIER, Moniteur EF1 d’ apnée du 35
Secrétaire CRA CIBPL.