Le club “Rennes Sports Sous-Marins” vous propose 1 cours théorique.

Vous y verrez les bases d’une ventilation efficace AVANT une apnée, mais aussi APRÈS, ce qui est souvent ignoré.
De plus, l’apnée étant énormément liée au mental, des bases sur l’auto-hypnose vont seront données. Cette méthode est terriblement efficace, pour peu que l’on y soit réceptif, dans bien des domaines de la vie. Mais ce sera exclusivement sur le thème apnée que l’ orientation se fera.

Gratuit, pour tout licencié FFESSM

numéro de salle  marquée “SSM APNEE ” ( Comité Départemental Olympique et Sportif, ou “Maison des sports”, adresse en bas de cette page )
à 20h00 précises, mercredi 11 mars 2020, Merci d’être ponctuel, car je le serai.
INSCRIVEZ-VOUS ICI en m’envoyant un simple mail svp ( n’attendez pas de réponse )

En attendant, voici 3 liens pour vous aider :
– pour comprendre certains facteurs de performance ( au sens “réalisation” du terme ),il y a un article sur la bulle en compétition , mais applicable au loisir.

– Un petit tutoriel écrit  ( un peu prosélyte certes…) pour vous faire votre séance perso sur n’importe quel objectif.

– Enfin, pour celles et ceux qui en veulent toujours plus, vous avez un site qui vous expliquera l’auto-hypnose ericksonienne et des cours consultables librement en ligne.

Grégory Quétier,
bénévole, moniteur entraîneur fédéral de premier degré
tuteur de stagiaires initiateur-apnée
juge fédéral apnée de premier degré
secrétaire de la commission régionale apnée du CIBPL
contact apnée du club RSSM

 

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