NAGE AVEC PALMES 49 : DESCENTE DE LA MAYENNE
le dimanche 26 avril 2026,
avec et sans support,
De Chambellay à Montreuil sur Maine, d’écluse à écluse
3,1 km
Descente ouverte aux licencié.es majeur.es de la FFESSM :
Inscriptions : https://xoyondo.com/dp/n6yomzux6rokj9k
Merci d’envoyer un mail à nap@ffessm-codep49.com,
nous vous transmettrons les informations de départ et d’arrivée
INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS :
https://www.helloasso.com/associations/codep-49-ffessm/evenements/lta
A l’attention de tous les cadres FFESSM, la Commission Apnée 35 en association avec l’équipe de la Commission Régionale Apnée du CIBPL vous propose une Formation Optionnelle Apnée ! (aussi appelée la Passerelle Apnée)
Il s’agit de se retrouver sur le WE du 9-10 mai 2026 (+ une petite visio d’introduction une soirée, la semaine avant), en toute convivialité pour échanger sur l’apnée tant sur des aspects techniques (différents types d’entraînements, axes d’améliorations, etc), pédagogiques (en passant en revue de petits ateliers et exercices pratiques transposables à vos élèves) que sécuritaires (comment mettre en place le cadre sécuritaire pour les différentes disciplines de l’apnée du débutant à l’athlète visant la compétition).
Je souligne que cette formation est ouverte à tout cadre et ne
nécessite pas des performances élevées en apnée (d’autant que
légalement, vous disposez déjà de l’équivalence de prérogative pour les cadres de la technique). Le RIFAA sera certes validé pendant le WE, mais rien de compliqué par rapport au RIFAx dont vous disposez déjà.
Pour votre culture personnelle, les exercices physiques de l’Initiateur Apnée seront proposés. A noter que les cadres de la technique pourront obtenir, à l’issue du WE, la carte Initiateur Apnée (IE1) et ce, quelles que soit vos performances en apnée (je recommande tout de même de pouvoir réaliser une longueur de 25m en apnée)
Le coût de la formation est de 50€, les 2 repas sont compris et le tout se déroule à 50% en salle, à la Maison des Sports de Rennes et à 50% en piscine (à la piscine du CSGR). En bassin, nous travaillerons différentes disciplines de l’apnée et envisagerons les aspects pédagogiques/ludiques/d’entraînement. Y seront aussi traités les modules spécifiques du RIFAA. En salle, nous parlerons des aspects légaux, de la pédagogie spécifique et du cadre sécuritaire, en repassant rapidement sur la physiologie spécifique et les différentes disciplines de l’apnée…
A noter que la piscine du CSGR étant une piscine militaire, je suis obligé de vous demander lors de l’inscription des informations comme date, département et lieux de naissance (et le jour J il faudra avoir avec vous un justificatif d’identité)
N’hésitez pas à venir à plusieurs de votre club afin d’avoir des outils en commun ensuite pour développer / participer à votre section apnée.
Pour vous inscrire, rdv sur le HelloAsso suivant (actif à partir de jeudi 2avril) :
Sportivement !
Sébastien Léon
Président de la Commission Régionale Apnée CIBPL
Membre de la Commission Nationale Apnée
