Large devices Desktops
Medium devices (tablette horizontale)
Small Devices (tablette verticale)
Small Devices (mobile)

 5. Je mange équilibré (en particulier, je mange 5 fruits et légumes par jour et je consomme des sucres lents à chaque repas)

 

 

Un régime alimentaire varié procure à l'organisme tous les éléments dont il a besoin.

En particulier pour les sportifs, les sels minéraux et les vitamines sont apportées par les fruits et les légumes, les sucres lents aident à fabriquer les réserves dans lesquelles l'organisme puise l'énergie pour l'effort.

 

 

L'alimentation équilibrée pour tout le monde (colloque, suite)

L'alimentation équilibrée pour tout le monde : quelques compléments du colloque "la Nutrition, facteur de performance du sportif et du compétiteur" … les produits laitiers, régime ...

02/05/2015

Médicale & prévention

L'alimentation équilibrée pour tout le monde (colloque, suite)

L'alimentation équilibrée pour tout le monde : retrouvez ici quelques compléments (suite) du colloque "la Nutrition, facteur de performance du sportif et du compétiteur" … les prot...

02/05/2015

Médicale & prévention

L'alimentation avant la compétition (colloque suite …)

L'alimentation avant la compétition : retrouvez quelques compléments apportés lors du colloque "La nutrition, facteur de performance du sportif et du compétiteur" ...

21/04/2015

Médicale & prévention

La gestion de l'alimentation lors d'un WE de compétition

Comment s'alimenter dans les jours qui précèdent une compétition ? Comment gère-t-on ses repas lors d'un WE de compétition ? Et la récup ? Les réponses lors du colloque nutrition, ...

23/03/2015

Médicale & prévention

Colloque nutrition : l'alimentation équilibrée pour tout le monde

Une alimentation équilibrée, c'est une alimentation variée, sans interdits. Retrouvez la présentation de Mylène PIRON, diététicienne au CHU d'Angers, au colloque de Carquefou, su...

23/03/2015

Médicale & prévention

Les lipides, la matière grasse des êtres vivants

Les lipides ou graisses alimentaires sont essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Pour en savoir plus sur leur rôle … suivez Poulpy !

22/03/2015

Médicale & prévention